ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 195 kcal —
  • โปรตีน 5 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
  • ไขมัน 7.6 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
  • น้ำตาล 28 g —
  • โซเดียม 149 mg 6%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 88 µg 10%
  • วิตามินซี 3 mg 3%
  • วิตามินดี 0.6 µg 3%
  • วิตามินอี 0.35 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 84 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 95 mg 8%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 15 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1955 g34 g7.6 g
50 g50 g982.5 g17 g3.8 g
150 g150 g2937.5 g51 g11 g
200 g200 g39010 g68 g15 g
250 g250 g48813 g86 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ ควีนออฟพุดดิ้งส์

100 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 7.6 g

50 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควีนออฟพุดดิ้งส์ ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1097 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร