รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบดผสมฟักทอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนยและนม ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ5.9 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	1.4 g	5.9 g	4.3 g
50 g	50 g	36	0.7 g	2.9 g	2.2 g
150 g	150 g	107	2.1 g	8.8 g	6.5 g
200 g	200 g	142	2.8 g	12 g	8.6 g
250 g	250 g	178	3.5 g	15 g	11 g

100 g ของ มันบดผสมฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบดผสมฟักทอง ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ มันบดผสมฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบดผสมฟักทอง ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ มันบดผสมฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบดผสมฟักทอง ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ มันบดผสมฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบดผสมฟักทอง ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ มันบดผสมฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบดผสมฟักทอง ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1048B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร