รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบดฟักทอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่นมไขมัน 1.5%

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ11 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	78	2.2 g	11 g	2.7 g
50 g	50 g	39	1.1 g	5.4 g	1.3 g
150 g	150 g	117	3.2 g	16 g	4 g
200 g	200 g	156	4.3 g	22 g	5.3 g
250 g	250 g	195	5.4 g	27 g	6.7 g

100 g ของ มันบดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบดฟักทอง ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ มันบดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบดฟักทอง ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ มันบดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบดฟักทอง ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4 g

200 g ของ มันบดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบดฟักทอง ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ มันบดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบดฟักทอง ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 6.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X698212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร