รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวสาลีพองกรอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผสมน้ำผึ้งหรือคาราเมล ไม่เสริมสารอาหาร

382

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ78 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	382	8.9 g	78 g	2.5 g
50 g	50 g	191	4.5 g	39 g	1.3 g
150 g	150 g	573	13 g	116 g	3.8 g
200 g	200 g	764	18 g	155 g	5 g
250 g	250 g	955	22 g	194 g	6.3 g

100 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 5 g

250 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวสาลีพองกรอบ ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 194 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร