รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวพอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เติมน้ำตาล

365

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ77 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	365	7.5 g	78 g	2.3 g
50 g	50 g	183	3.8 g	39 g	1.2 g
150 g	150 g	548	11 g	116 g	3.5 g
200 g	200 g	730	15 g	155 g	4.6 g
250 g	250 g	913	19 g	194 g	5.8 g

100 g ของ ข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวพอง ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ ข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวพอง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวพอง ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ ข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวพอง ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ ข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวพอง ให้พลังงาน 913 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 194 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C532000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร