รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมวิตามินและแร่ธาตุ

384
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ87 g
ไขมัน0.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 384 kcal —
  • โปรตีน 5.6 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 87 g 31%
  • ไขมัน 0.9 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 3.2 g 11%
  • น้ำตาล 23 g —
  • โซเดียม 357 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13.7 µg 2%
  • วิตามินดี 5.8 µg 29%
  • ไทอามีน (B1) 0.99 mg 83%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.85 mg 65%
  • ไนอาซิน (B3) 20.6 mg 129%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 1.2 mg 73%
  • วิตามินบี 12 1.2 µg 50%

แร่ธาตุ

  • ธาตุเหล็ก 7.7 mg 43%
  • แมกนีเซียม 17.3 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 57.5 mg 5%
  • โพแทสเซียม 104 mg 2%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.13 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3845.6 g87 g0.9 g
50 g50 g1922.8 g43 g0.5 g
150 g150 g5768.4 g130 g1.4 g
200 g200 g76811 g173 g1.8 g
250 g250 g96014 g217 g2.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโพดอบกรอบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 217 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร