รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ลูกพรุนและส้ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- โซเดียม 2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 63.8 mg 71%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 17 g | 0.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 31.2 g | 22 | 0.2 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 62.4 g | 44 | 0.4 g | 11 g | 0.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 15.6 g | 11 | 0.1 g | 2.6 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 93.6 g | 66 | 0.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 124.8 g | 87 | 0.7 g | 21 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 25 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.2 g | 34 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.5 g | 42 g | 0.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก
100 g ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g
1 หน่วยบริโภค (31.2 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (31.2 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.1 g
2 หน่วยบริโภค (62.4 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (62.4 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g
½ หน่วยบริโภค (15.6 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (15.6 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (93.6 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (93.6 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
4 หน่วยบริโภค (124.8 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (124.8 g) ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำผลไม้รสลูกพรุนและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171356 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร