รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โปรฟิตเทอโรล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมซอส, แช่แข็ง
346
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ25 g
ไขมัน26 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 346 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 70%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 130 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 129 µg 14%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 3.7 µg 12%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 58 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 12 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5.5 g | 25 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2.8 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8.3 g | 37 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 49 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 14 g | 62 g | 64 g |
คำถามเกี่ยวกับ โปรฟิตเทอโรล
100 g ของ โปรฟิตเทอโรล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โปรฟิตเทอโรล ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 26 g
50 g ของ โปรฟิตเทอโรล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โปรฟิตเทอโรล ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 13 g
150 g ของ โปรฟิตเทอโรล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โปรฟิตเทอโรล ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 39 g
200 g ของ โปรฟิตเทอโรล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โปรฟิตเทอโรล ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 51 g
250 g ของ โปรฟิตเทอโรล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โปรฟิตเทอโรล ให้พลังงาน 865 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 64 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-405 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
