รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาวโลวาผลไม้และครีม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมผลไม้และครีม
244
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ42 g
ไขมัน8.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 244 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 41 g —
- โซเดียม 41 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 82 µg 9%
- วิตามินซี 5 mg 6%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 1.3 µg 4%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 27 mg 2%
- โพแทสเซียม 80 mg 2%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 2.7 g | 42 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1.4 g | 21 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 4.1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 5.4 g | 84 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 6.8 g | 106 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาวโลวาผลไม้และครีม
100 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 8.3 g
50 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 13 g
200 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 17 g
250 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาวโลวาผลไม้และครีม ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-552 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
