รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ18 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	4.2 g	18 g	13 g
50 g	50 g	103	2.1 g	9 g	6.3 g
150 g	150 g	309	6.3 g	27 g	19 g
200 g	200 g	412	8.5 g	36 g	25 g
250 g	250 g	515	11 g	45 g	32 g

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 13 g

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 19 g

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 25 g

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X655022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร