รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, อบ

171

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ32 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	171	5 g	32 g	1.9 g
50 g	50 g	86	2.5 g	16 g	0.9 g
150 g	150 g	257	7.5 g	49 g	2.8 g
200 g	200 g	342	10 g	65 g	3.8 g
250 g	250 g	428	13 g	81 g	4.7 g

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K260262 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร