รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ทอดน้ำมันท่วม

214

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ38 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	214	5 g	38 g	4 g
50 g	50 g	107	2.5 g	19 g	2 g
150 g	150 g	321	7.5 g	57 g	6 g
200 g	200 g	428	10 g	76 g	8.1 g
250 g	250 g	535	13 g	95 g	10 g

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 4 g

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2 g

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 6 g

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 8.1 g

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K260292 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร