รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

149
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ28 g
ไขมัน1.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 149 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
  • ไขมัน 1.7 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 2.2 g 8%
  • น้ำตาล 1.3 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1494 g29 g1.7 g
50 g50 g752 g14 g0.8 g
150 g150 g2246 g43 g2.5 g
200 g200 g2988 g57 g3.3 g
250 g250 g37310 g71 g4.1 g

คำถามเกี่ยวกับ แพนเค้กมันฝรั่ง

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 3.3 g

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K260200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร