รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ34 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	179	5 g	34 g	1.8 g
50 g	50 g	90	2.5 g	17 g	0.9 g
150 g	150 g	269	7.5 g	52 g	2.7 g
200 g	200 g	358	10 g	69 g	3.6 g
250 g	250 g	448	13 g	86 g	4.5 g

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กมันฝรั่ง ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K260282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร