รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนคอ ดิบ ติดมันและเนื้อแดง ชั่งน้ำหนักรวมกระดูก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	94	9 g	6.4 g
50 g	50 g	47	4.5 g	3.2 g
150 g	150 g	141	14 g	9.6 g
200 g	200 g	188	18 g	13 g
250 g	250 g	235	23 g	16 g

100 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อหมูส่วนไหล่ ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-553 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร