รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับอ่อนหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เครื่องในและผลพลอยได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

219

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	219	29 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	186	24 g	9.2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	372	49 g	18 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	93	12 g	4.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	558	73 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	745	97 g	37 g
50 g	50 g	110	14 g	5.4 g
150 g	150 g	329	43 g	16 g
200 g	200 g	438	57 g	22 g
250 g	250 g	548	71 g	27 g

100 g ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

50 g ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168274 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร