รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับอ่อนหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เครื่องในและผลพลอยได้, ดิบ

199

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	199	19 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	56	5.3 g	3.8 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	113	11 g	7.5 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	28	2.6 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	169	16 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	226	21 g	15 g
50 g	50 g	100	9.3 g	6.6 g
150 g	150 g	299	28 g	20 g
200 g	200 g	398	37 g	27 g
250 g	250 g	498	46 g	33 g

100 g ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ ตับอ่อนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับอ่อนหมู ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168273 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร