รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, บราซิล

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	179	20 g	11 g
50 g	50 g	90	9.9 g	5.6 g
150 g	150 g	269	30 g	17 g
200 g	200 g	358	40 g	22 g
250 g	250 g	448	50 g	28 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0154F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร