รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันในหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	186	23 g	1.8 g	9.5 g
50 g	50 g	93	12 g	0.9 g	4.8 g
150 g	150 g	279	35 g	2.6 g	14 g
200 g	200 g	372	47 g	3.5 g	19 g
250 g	250 g	465	59 g	4.4 g	24 g

100 g ของ เนื้อสันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันในหมู ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ เนื้อสันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันในหมู ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ เนื้อสันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันในหมู ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อสันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันในหมู ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เนื้อสันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันในหมู ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y311522 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร