รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หนังหมูกรอบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 550 kcal —
- โปรตีน 36 g 72%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 45 g 58%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 77%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 36 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 54 g | 0 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 72 g | 0 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 91 g | 0 g | 113 g |
คำถามเกี่ยวกับ หนังหมูกรอบ
หนังหมูกรอบกินกับอะไรได้บ้าง?
กินเป็นของว่าง หรือเสิร์ฟคู่กับน้ำพริกหนุ่ม น้ำพริกอ่อง และผักสดก็เข้ากันดี ถ้าใส่ในอาหาร ให้เติมช่วงท้ายเพื่อให้ยังกรอบ
ทำหนังหมูกรอบให้กลับมากรอบอีกครั้งได้อย่างไร?
เรียงบนถาดแล้วอบที่ 160 °C ราว 5–8 นาที คอยดูไม่ให้ไหม้ จากนั้นพักให้คลายร้อนก่อนกิน เพราะความกรอบจะชัดขึ้นเมื่อไอน้ำระเหย
เก็บหนังหมูกรอบอย่างไรไม่ให้เหนียว?
รอให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บไว้ในที่แห้งและพ้นไอน้ำ หากเริ่มเหนียว ให้อบสั้น ๆ แล้วพักให้เย็นก่อนเสิร์ฟ
เลือกซื้อหนังหมูกรอบแบบไหน?
เลือกชิ้นที่พองกรอบ สีสม่ำเสมอ และไม่มีกลิ่นหืน หากบรรจุถุง ควรเลือกถุงที่ปิดสนิทและไม่มีรอยชื้นหรือแตก
หนังหมูกรอบทำจากอะไร และทำอย่างไร?
ทำจากหนังหมูที่ทำให้แห้งแล้วทอดจนพองและกรอบ การไล่ความชื้นออกจากหนังก่อนทอดช่วยให้พองกรอบ แทนที่จะเหนียวหรือกระเด็นมาก
หนังหมูกรอบต่างจากหนังหมูอย่างไร?
หนังหมูกรอบผ่านการทอดจนพองและกรอบ ส่วนหนังหมูอาจยังไม่ทอดหรือไม่กรอบ โดยหนังหมูให้พลังงาน 237 kcal และโปรตีน 28.7 g ต่อ 100 g; หนังหมูกรอบมีโปรตีน 36 g ต่อ 100 g
หนังหมูกรอบมีโปรตีนมากไหม?
มีโปรตีน 36 g ต่อ 100 g แต่เป็นของทอดที่มีไขมัน 45 g ต่อ 100 g จึงเหมาะกินเป็นเครื่องเคียงหรือของว่างในปริมาณพอเหมาะมากกว่ากินแทนเนื้อสัตว์
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-216 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร