รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมูส่วนกลาง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและมัน, เคี่ยว, ย่าง

334

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	334	27 g	24 g
50 g	50 g	167	13 g	12 g
150 g	150 g	501	40 g	37 g
200 g	200 g	668	53 g	49 g
250 g	250 g	835	67 g	61 g

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

200 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

250 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1934 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร