รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบข้อหรือแบบแบนกลม, ปรุกสุกแล้ว
298
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ11 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 298 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 7.8 g 39%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 765 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 65.1 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28 µg 3%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0.36 µg 2%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.33 mg 27%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.81 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 10%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.62 µg 26%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
- โพแทสเซียม 209 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7.6 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 17 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 30 g | 22 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 38 g | 28 g | 53 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู
100 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 21 g
50 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 32 g
200 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 42 g
250 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกอาหารเช้าเนื้อหมู ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1199 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
