รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส้มโอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ น้ำหนักรวมเปลือกและเมล็ด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	18	0.4 g	4.1 g	0.1 g
50 g	50 g	9	0.2 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	27	0.6 g	6.2 g	0.2 g
200 g	200 g	36	0.8 g	8.2 g	0.2 g
250 g	250 g	45	1 g	10 g	0.3 g

100 g ของ ส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส้มโอ ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส้มโอ ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส้มโอ ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส้มโอ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส้มโอ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-229 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร