รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวขัดสี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ไส้กรอกเปปเปอโรนี พาสต้าและกล้วย Terra กุยช่าย น้ำมันถั่วเหลือง หัวหอมและกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ

218

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.3 g

คาร์บ21 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	218	6.3 g	21 g	11 g
50 g	50 g	109	3.1 g	11 g	5.4 g
150 g	150 g	327	9.4 g	32 g	16 g
200 g	200 g	436	13 g	43 g	22 g
250 g	250 g	545	16 g	54 g	27 g

100 g ของ ข้าวขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวขัดสี ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ข้าวขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวขัดสี ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ ข้าวขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวขัดสี ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ข้าวขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวขัดสี ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ข้าวขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวขัดสี ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1156A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร