รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สด, รสธรรมชาติ, ไขมันประมาณ 4%
88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน3.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 33 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 103 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 40 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 114 mg 2%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 14 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9.7 g | 3.1 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.9 g | 1.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 15 g | 4.7 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 19 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 24 g | 7.8 g | 9.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ
100 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 5.9 g
200 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 7.8 g
250 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 9.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19664 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
