รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สด, รสธรรมชาติ, ไขมันประมาณ 10%
137
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.2 g
คาร์บ2.6 g
ไขมัน9.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 137 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 2.6 g 1%
- ไขมัน 9.9 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 30 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 105 mg 8%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 139 mg 3%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 24.8 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9.2 g | 2.6 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.6 g | 1.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 3.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 5.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 6.5 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ
100 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 9.9 g
50 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 15 g
200 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 20 g
250 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครีมชีสเพтиต์สวิสรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19666 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
