รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ใส่เกลือ
381
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.1 g
คาร์บ76 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 381 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 250 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 0.9 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.46 mg 38%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.62 mg 48%
- ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 171 µg 43%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 23.5 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 4.3 mg 24%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 146 mg 3%
- สังกะสี 0.85 mg 8%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 1.8 mg 78%
- ซีลีเนียม 5.8 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9.1 g | 76 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.6 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา
100 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 7 g
250 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 191 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4386 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
