รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากแป้งไม่เสริมคุณค่า, ไม่ใส่เกลือ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 381 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- โซเดียม 289 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 83 µg 21%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 146 mg 3%
- สังกะสี 0.85 mg 8%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 1.8 mg 78%
- ซีลีเนียม 5.8 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9.1 g | 76 g | 3.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 108 | 2.6 g | 22 g | 1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 216 | 5.2 g | 43 g | 2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 54 | 1.3 g | 11 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 324 | 7.7 g | 65 g | 3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 432 | 10 g | 87 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.6 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา
100 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 3.5 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 2 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 3 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 4 g
50 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เพรทเซลกรอบรส ธรรมดา ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170651 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
