รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ถั่วแระ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เต็มเมล็ด, นึ่ง, สุ่มตัวอย่างจากเกาะมาร์ตีนีก
โปรตีน16 g
คาร์บ11 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.7 g 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.2 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 17 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 22 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | – | 41 g | 28 g | 1.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20833 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
