รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pie, lemon meringue, baked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

263
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ40 g
ไขมัน9.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 263 kcal —
  • โปรตีน 4.5 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 40 g 15%
  • ไขมัน 9.2 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 27 g —
  • โซเดียม 111 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 98 µg 11%
  • วิตามินซี 1.7 mg 2%
  • วิตามินดี 0.71 µg 4%
  • วิตามินอี 0.65 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 0.96 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 18 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.51 µg 21%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 55 mg 4%
  • โพแทสเซียม 63 mg 1%
  • สังกะสี 0.32 mg 3%
  • ซีลีเนียม 6.7 µg 12%
  • ไอโอดีน 11 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2634.5 g40 g9.2 g
50 g50 g1322.2 g20 g4.6 g
150 g150 g3956.7 g60 g14 g
200 g200 g5269 g80 g19 g
250 g250 g65811 g100 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ Pie, lemon meringue, baked

100 g ของ Pie, lemon meringue, baked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pie, lemon meringue, baked ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ Pie, lemon meringue, baked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pie, lemon meringue, baked ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ Pie, lemon meringue, baked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pie, lemon meringue, baked ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Pie, lemon meringue, baked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pie, lemon meringue, baked ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Pie, lemon meringue, baked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pie, lemon meringue, baked ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) R10017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร