รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pastry, short, butter, baked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

445
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ45 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 445 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
  • ไขมัน 26 g 33%
  • ไขมันอิ่มตัว 15 g 75%
  • ใยอาหาร 2.1 g 8%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 291 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 244 µg 27%
  • วิตามินซี 0.01 mg 0%
  • วิตามินดี 1.6 µg 8%
  • วิตามินอี 0.93 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 10 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 21 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 83 mg 7%
  • โพแทสเซียม 122 mg 3%
  • สังกะสี 0.48 mg 4%
  • ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
  • ไอโอดีน 0.76 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4457.3 g45 g26 g
50 g50 g2233.6 g23 g13 g
150 g150 g66811 g68 g39 g
200 g200 g89015 g90 g51 g
250 g250 g111318 g113 g64 g

คำถามเกี่ยวกับ Pastry, short, butter, baked

100 g ของ Pastry, short, butter, baked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pastry, short, butter, baked ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 26 g

50 g ของ Pastry, short, butter, baked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pastry, short, butter, baked ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g

150 g ของ Pastry, short, butter, baked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pastry, short, butter, baked ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 39 g

200 g ของ Pastry, short, butter, baked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pastry, short, butter, baked ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 51 g

250 g ของ Pastry, short, butter, baked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pastry, short, butter, baked ให้พลังงาน 1113 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) R10006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร