รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pesto, tomato (Pesto rosso)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
381
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ6.9 g
ไขมัน37 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 381 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 6.9 g 3%
- ไขมัน 37 g 47%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 5.3 g —
- โซเดียม 980 mg 43%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 77 µg 9%
- วิตามินซี 2.7 mg 3%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 20.2 mg 134%
- วิตามินเค 20.4 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 6.8 µg 23%
- โฟเลต (B9) 12.5 µg 3%
- โคลีน 13.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 85.5 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 38.5 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 97.5 mg 8%
- โพแทสเซียม 465 mg 10%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 3.8 g | 6.9 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1.9 g | 3.5 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 5.7 g | 10 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 7.6 g | 14 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 9.5 g | 17 g | 93 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pesto, tomato (Pesto rosso)
100 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 37 g
50 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 19 g
150 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 56 g
200 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 74 g
250 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pesto, tomato (Pesto rosso) ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 93 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1959 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
