รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาและแครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ7.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	2.9 g	7.7 g	0.3 g
50 g	50 g	26	1.5 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	78	4.4 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	104	5.8 g	15 g	0.6 g
250 g	250 g	130	7.3 g	19 g	0.8 g

100 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาและแครอท ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: slv 471 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร