ข้าวสเปลต์ขัดสี

วิตามิน

• วิตามินเอ 0 µg 0%
• วิตามินซี 0 mg 0%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.39 mg 3%
• วิตามินเค 0 µg 0%
• ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
• ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
• วิตามินบี 6 0.18 mg 10%
• ไบโอติน (B7) 5.1 µg 17%
• โฟเลต (B9) 52.4 µg 13%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 10.4 mg 2%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 23.5 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
• แมกนีเซียม 105 mg 25%
• ฟอสฟอรัส 350 mg 28%
• โพแทสเซียม 325 mg 7%
• สังกะสี 3.3 mg 30%
• ทองแดง 0.45 mg 50%
• แมงกานีส 2 mg 87%
• ซีลีเนียม 9.9 µg 18%
• ไอโอดีน 2.5 µg 2%