รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและเปลือก, ดิบ, ชั่งน้ำหนักรวมเมล็ด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ6.8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	30	0.9 g	6.8 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.5 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	45	1.4 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	60	1.8 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	75	2.3 g	17 g	0.3 g

100 g ของ ลูกพีช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีช ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ลูกพีช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีช ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพีช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีช ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ลูกพีช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพีช ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ลูกพีช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพีช ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-312 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร