รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พีชเมลบา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมไอศกรีมวานิลลาและซอสราสป์เบอร์รี
119
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.1 g
คาร์บ19 g
ไขมัน3.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 119 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 1.5 g 6%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 25.1 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 40.4 µg 4%
- วิตามินซี 15.7 mg 17%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 13.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 62.3 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 54.9 mg 4%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 0.31 µg 1%
- ไอโอดีน 11.2 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.1 g | 19 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 9.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.1 g | 28 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.1 g | 38 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5.2 g | 47 g | 9.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ พีชเมลบา
100 g ของ พีชเมลบา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พีชเมลบา ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ พีชเมลบา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พีชเมลบา ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ พีชเมลบา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พีชเมลบา ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 5.4 g
200 g ของ พีชเมลบา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พีชเมลบา ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 7.2 g
250 g ของ พีชเมลบา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พีชเมลบา ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 9.1 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
