รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวนึ่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคี่ยวโดยไม่ใส่น้ำมัน

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ22 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	101	2.4 g	22 g	0.3 g
50 g	50 g	51	1.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	152	3.6 g	33 g	0.4 g
200 g	200 g	202	4.8 g	44 g	0.5 g
250 g	250 g	253	6 g	55 g	0.7 g

100 g ของ ข้าวนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวนึ่ง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ข้าวนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวนึ่ง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าวนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวนึ่ง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ข้าวนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวนึ่ง ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ ข้าวนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวนึ่ง ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C359042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร