ปลาทูและปลาลัง

วิตามิน

• วิตามินเอ 23 µg 3%
• วิตามินซี 2.1 mg 2%
• วิตามินดี 11.4 µg 57%
• วิตามินอี 1.3 mg 8%
• วิตามินเค 0.1 µg 0%
• ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.54 mg 42%
• ไนอาซิน (B3) 10.7 mg 67%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
• วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
• โฟเลต (B9) 2 µg 1%
• วิตามินบี 12 4.2 µg 176%
• โคลีน 83.6 mg 15%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 29 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
• แมกนีเซียม 36 mg 9%
• ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
• โพแทสเซียม 521 mg 11%
• สังกะสี 0.86 mg 8%
• ทองแดง 0.12 mg 13%
• แมงกานีส 0.02 mg 1%
• ซีลีเนียม 46.8 µg 85%