รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปหอยนางรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เตรียมด้วยนมปริมาณเท่ากัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ4 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	55	2.5 g	4 g	3.2 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	135	6.1 g	9.8 g	7.9 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	270	12 g	20 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	67	3.1 g	4.9 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	404	18 g	29 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	539	25 g	39 g	32 g
50 g	50 g	28	1.3 g	2 g	1.6 g
150 g	150 g	83	3.8 g	6 g	4.9 g
200 g	200 g	110	5 g	8 g	6.5 g
250 g	250 g	138	6.3 g	10 g	8.1 g

100 g ของ ซุปหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปหอยนางรม ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 3.2 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ ซุปหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ ซุปหอยนางรม ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 7.9 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ ซุปหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ ซุปหอยนางรม ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ ซุปหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ ซุปหอยนางรม ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ ซุปหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ ซุปหอยนางรม ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ ซุปหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ ซุปหอยนางรม ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 32 g

50 g ของ ซุปหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปหอยนางรม ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ซุปหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปหอยนางรม ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 4.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172895 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร