รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมน้ำและกากใย, เข้มข้นแช่แข็ง, เตรียมด้วยน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 45 kcal —
- โปรตีน 0.1 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 10 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 55.1 mg 61%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1 mg 80%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 118 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 167 mg 4%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 31.3 g | 14 | 0 g | 3.5 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 62.6 g | 28 | 0.1 g | 7.1 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 15.7 g | 7 | 0 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 93.9 g | 42 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 125.2 g | 56 | 0.2 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.2 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.2 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 0.3 g | 28 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า
100 g ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (31.3 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (31.3 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (62.6 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (62.6 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0 g
½ หน่วยบริโภค (15.7 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (15.7 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (93.9 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (93.9 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g
4 หน่วยบริโภค (125.2 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (125.2 g) ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0 g
50 g ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0 g
150 g ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มส้มสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175101 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
