รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, น้ำผลไม้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- โซเดียม 3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 34 mg 38%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.7 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 31.2 g | 16 | 0.2 g | 3.7 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 62.4 g | 31 | 0.4 g | 7.4 g | 0.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 15.6 g | 8 | 0.1 g | 1.9 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 93.6 g | 47 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 124.8 g | 62 | 0.9 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.1 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.4 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.8 g | 30 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย
100 g ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (31.2 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (31.2 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (62.4 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (62.4 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.1 g
½ หน่วยบริโภค (15.6 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (15.6 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (93.6 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (93.6 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g
4 หน่วยบริโภค (124.8 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (124.8 g) ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็ก, น้ำผลไม้, ส้ม และกล้วย ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170962 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร