ไข่เจียว

วิตามิน

• วิตามินเอ 205 µg 23%
• วิตามินซี 25.7 mg 29%
• วิตามินดี 1.5 µg 8%
• วิตามินอี 2.1 mg 14%
• ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
• ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.8 mg 35%
• วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
• โฟเลต (B9) 37.4 µg 9%
• วิตามินบี 12 1.3 µg 55%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 158 mg 12%
• ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
• แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
• ฟอสฟอรัส 237 mg 19%
• โพแทสเซียม 160 mg 3%
• สังกะสี 1.4 mg 13%
• ทองแดง 1.4 mg 153%
• แมงกานีส 0.04 mg 2%
• ซีลีเนียม 0.04 µg 0%