รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยนมโคแท้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 86 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 9.6 g 3%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 5.9 g —
- โซเดียม 48 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 10 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 43 µg 5%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.32 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.44 mg 34%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 153 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.8 g | 9.6 g | 3.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 24 | 1.1 g | 2.7 g | 1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 49 | 2.2 g | 5.4 g | 2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 12 | 0.5 g | 1.4 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 73 | 3.2 g | 8.2 g | 2.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 98 | 4.3 g | 11 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 4.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.7 g | 14 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.6 g | 19 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9.6 g | 24 g | 8.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย
100 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 3.5 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 2 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 2.9 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมกล้วย ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172297 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
