รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, ชิ้นส่วนผสม, เนื้อแดงและไขมัน, ตัดแต่ง 6 มม. (1/4), ปรุงสุก

305

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	305	24 g	22 g
50 g	50 g	153	12 g	11 g
150 g	150 g	458	37 g	33 g
200 g	200 g	610	49 g	45 g
250 g	250 g	763	61 g	56 g

100 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

50 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

200 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

250 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแก้วนิวซีแลนด์ ชิ้นส่วนผสม ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3482 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร