รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แทบไม่มีไขมันเลย
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.7 g
คาร์บ4.6 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 4.6 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.4 g —
- โซเดียม 37 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 127 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 155 mg 3%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 23 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.9 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 12 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 15 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 19 g | 12 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ
100 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-528 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร