รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงมัสตาร์ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมแล้ว
226
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ10 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 226 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- โซเดียม 3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 170 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 4.8 mg 27%
- แมกนีเซียม 130 mg 31%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 470 mg 10%
- สังกะสี 3.3 mg 30%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.85 mg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 15 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7.3 g | 5.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 22 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 29 g | 21 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 36 g | 26 g | 36 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงมัสตาร์ด
100 g ของ ผงมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงมัสตาร์ด ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ผงมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงมัสตาร์ด ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 7.2 g
150 g ของ ผงมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงมัสตาร์ด ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 22 g
200 g ของ ผงมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงมัสตาร์ด ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 29 g
250 g ของ ผงมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงมัสตาร์ด ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-363 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
