รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ตับมูส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, คั่ว
170
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ8.2 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 170 kcal —
- โปรตีน 26 g 52%
- คาร์โบไฮเดรต 8.2 g 3%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 70 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12000 µg 1333%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไนอาซิน (B3) 10.7 mg 67%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 23 mg 128%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 410 mg 33%
- โพแทสเซียม 416 mg 9%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 2 mg 222%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 8.2 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 4.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 12 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 16 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 21 g | 7 g |
คำถามเกี่ยวกับ ตับมูส
100 g ของ ตับมูส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ตับมูส ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ ตับมูส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ตับมูส ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ ตับมูส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ตับมูส ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ ตับมูส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ตับมูส ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ ตับมูส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ตับมูส ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5829 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
