รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มิ๊นซ์พาย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
377
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ61 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 377 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 101 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28 µg 3%
- วิตามินอี 2.1 mg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 2.4 µg 8%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 66 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 65 mg 5%
- โพแทสเซียม 211 mg 4%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 3.8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.9 g | 30 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 5.7 g | 91 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 7.6 g | 121 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 9.5 g | 152 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ มิ๊นซ์พาย
100 g ของ มิ๊นซ์พาย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มิ๊นซ์พาย ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 15 g
50 g ของ มิ๊นซ์พาย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มิ๊นซ์พาย ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ มิ๊นซ์พาย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มิ๊นซ์พาย ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 22 g
200 g ของ มิ๊นซ์พาย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มิ๊นซ์พาย ให้พลังงาน 754 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 30 g
250 g ของ มิ๊นซ์พาย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มิ๊นซ์พาย ให้พลังงาน 943 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-848 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
