รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลไม้, แป้งชั้นเดียว, ทำเองที่บ้าน

190

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ27 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	190	2.1 g	27 g	9.1 g
50 g	50 g	95	1.1 g	13 g	4.6 g
150 g	150 g	285	3.2 g	40 g	14 g
200 g	200 g	380	4.2 g	53 g	18 g
250 g	250 g	475	5.3 g	67 g	23 g

100 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 14 g

200 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 18 g

250 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายผลไม้โฮม메ิดแบบแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร