รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงมิลก์เชก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมเต็มมันเนย
86
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ11 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 86 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 40 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 0.56 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ไอโอดีน 31 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.3 g | 11 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 5.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5 g | 17 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.6 g | 22 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8.3 g | 28 g | 8.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงมิลก์เชก
100 g ของ ผงมิลก์เชก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงมิลก์เชก ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ ผงมิลก์เชก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงมิลก์เชก ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ ผงมิลก์เชก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงมิลก์เชก ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ ผงมิลก์เชก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงมิลก์เชก ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7 g
250 g ของ ผงมิลก์เชก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงมิลก์เชก ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-591 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
